Без потерь!
Бывает так, что сидишь себе, сидишь. Никого не трогаешь. Занимаешься своими делами. Но тут часов в 11 тебя внезапно, без объявления войны атакует сначала лёгкий голод, а потом он включает весь арсенал – урчание в животе, гастрономические мысли, слюноотделение… А обедать вроде бы ещё рано.
Но мы постараемся вам помочь. Нет, морковка, яблоко или, прости Господи, брокколи мы вам рекомендовать не будем. Вот 5 хороших закусок, с которыми вы уж точно продержитесь до обеда.
-
Фисташки
Орехи присутствуют практически в любом наборе здорового питания. Здоровые жиры и протеин заставят голод ретироваться. Однако не все орехи одинаково полезны. Фисташки куда лучше слишком жирного и калорийного миндаля, например. К тому же, время перекуса увеличивается ввиду того, что фисташки приходится чистить – тоже косвенная помощь.
-
Авокадо с соусом сальса
Звучит немного экзотично, да. Для начала приготовим соус – режем мелкими кубиками лук, чеснок, помидоры и острый перец. Тушим немного на сковороде, добавляем измельчённую кинзу и готово! Можно заготовить баночку впрок. Поливаем авокадо и уплетаем. Голод будет повержен!
-
Творожный сыр с корицей
Немного неожиданное сочетание, но на вкус просто изумительно! Смешиваем мягкий, нежирный творожный сыр с корицей и намазываем на ломтик чёрного хлеба. Сытно и куда вкуснее, чем морковка!
-
Оливки
А тут и готовить не надо! Открываем банку и уплетаем. У оливок настолько насыщенная текстура, что организм какое-то время думает, что прибыл полноценный обед. Лучше выбирать с косточкой и тщательно обгрызать каждую – тот же эффект, что и с фисташками.
-
Тёмный шоколад
Горький шоколад отлично подавляет голод и помогает дождаться подкрепления. Обязательно тёмный горький, а не молочный со всякими добавками.
-
1 Астрономический календарь на март 2021
-
2 8 трешовых музыкальный клипов
-
3 10 полезных списков, которые помогут упорядочить что угодно
-
4 Зашифрованное послание на парашюте марсианского ровера
-
5 7 видов оружия, появившихся на свет случайно
-
6 7 стран, где туристы жалуются на невкусную еду
-
7 10 жутких книг о странных домах
-
8 Почтовые марки «Звёздные Войны»
-
9 Mesh – новое слово в сфере AR/AR-технологий
-
10 Классический Мерседес с ультрасовременным двигателем под капотом