мужской журнал на хайпе последних новостей

«Знания не могут заменить ум.»

— Пифагор

7 классных отговорок, чтобы не тренироваться дома

MagMens

Да, тренироваться в зале куда удобнее, приятнее и эффективнее. Однако лучше тренироваться в домашних условиях, чем не тренироваться вообще. Мы подготовили для вас 7 отличных отговорок, чтобы так и оставаться дрыщом и не пытаться развиваться физически.

  1. Нет времени

О, эта отговорка хороша в любой ситуации. Её можно использовать для всего подряд – подтянуть английский? Нет времени! Пойти на курсы повышения квалификации? Нет времени! Научиться играть на гитаре? Нет времени! Заняться творчеством? Нет времени! Спорт? Нет времени! Это беда современных людей. Но у нас для вас хорошая новость! Если вы занимаетесь дома, то не нужно тратить ваше драгоценное время на сборы и дорогу в спортзал и из него. И ещё – мы вас немного напугаем: если не найти время сейчас, то его можно не найти вообще. В прямом смысле, ведь спорт – это здоровье. Люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями просто-напросто дольше живут…

  1. Нет тренажёров

Продолжаем борьбу. Нет тренажёров? Ваша тушка – это тоже неплохой тренажёр. Полным-полно упражнений с собственным весом – десяток видов отжиманий, приседаний, упражнений на пресс и координацию. К тому же можно купить кое-какой минимум – наборные гантели, гирю, настенный турник с ручками под разные хваты. Выскажем банальную истину – было бы желание, а возможности найдутся.

  1. Нет места

Увы и ах, но многие живут в тесных квартирах, да ещё и не сами. Но всегда есть выход. С гантелями можно позаниматься даже в помещении метр на метр. А если припекло, то можно и на улицу выйти – упражнения на свежем воздухе хороши в любую погоду!

  1. Соблазны

Да, они крепко держат вас за горло – телевизор, интернет, смартфон… тут уже сложнее. Нет иного выхода, кроме как просто пересилить себя и отказаться на полтора-два часа от этого всего. Подумайте о том, что ваше здоровье куда важнее новой серии «Ходячих» или бессмысленных видюшек в соцсетях.

  1. Усталость

Устали на работе? Мы вас понимаем и очень хотим помочь. И вот как. Мы вам подкинем мысль – тренировка не забирает у вас остатки сил, а наоборот – придаёт энергии и помогает делать больше полезных дел в любых сферах.

  1. Незнание

Это поправимо. Мы живём в том время, когда полным-полно информации в открытом доступе. Читайте, спрашивайте и главное, действуйте! Лучше делать не совсем правильно не совсем эффективные упражнения, чем не делать ничего вообще. Вперёд!

  1. Не хочется

А вот тут не надо врать! Как это не хочется? А быть жирдяем/дрыщом хочется? Вы не представляете, как вашему телу хочется разогнать кровь и стать на пол-шишечки сильнее. А то, что вам лично не хочется – это всё неправильное самовнушение. Вы только начните, а потом вас будет не оторвать от спорта! Физическая активность – это просто космос: самочувствие, самооценка, бодрость!!!

Также читайте:

Профессия »редактор» У каждого издания есть божество. И имя его: Главный редактор. Нашим скудным умам пусть и очень хотелось бы, но, увы не понять как из под его пальцев, ...
Коктейль для неё Давно известно как влияет алкоголь на сексуальность и раскрепощенность женщин. И мужчины умело пользуются этим оружием.Давно известно как влияет алког...
Алкоголь из молока Кто бы мог подумать, что молоком можно напиться во всех смыслах этого слова. Охмелеть от молока, кто бы мог подумать. Кто бы мог подумать, что молоком...
История Facebook История Facebook ярко подтверждает одну простую мысль — все только в твоих руках.История Facebook ярко подтверждает одну простую мысль — все только в ...
Банановый коктейль Если вы любите коктейли из фруктов, молока и мороженного, то это идеальный вариант для вас. Это классический рецепт, который можно варьировать, добави...

Меню