«Нужно бежать со всех ног, чтобы оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!»

— Алиса в Зазеркалье

9 лучших спорт-советов 2017 года от MagMen’s

9 лучших спорт-советов 2017 года от MagMen’s
MagMens

Оглядываясь на прошедший год, можно ещё вспомнить те, рекомендации, что мы давали вам.

Самые крутые упражнения с собственным весом

Если нет снарядов, всегда можно прокачать себя, используя только вес собственной задницы.

Читать полностью

Убийственные упражнения с гимнастическим мячом

Этот мяч многократно усилить эффект от простых, известных каждому упражнений.

Читать полностью

Самые мощные упражнения на ступенях

Если простой бег вам кажется скучным, можете попробовать это.

Читать полностью

Без кардио никуда

Кардиоупражнения – это отличный способ поддерживать в тонусы не только ноги, но и весь организм.

Читать полностью

Бицепс

Гордость и краса любого мужчины. Работа над этими заметными мышцами требует особого подхода, и в этом мы вам поможем.

Читать полностью

Спина

Мощная, широкая спина – показатель вашей физической развитости. Но при тренировке этой части тела важно проявлять осторожность.

Читать полностью

Грудные мышцы

Красивая, широкая грудь – это настоящий магнит для девушек. Любой, кому дорого женское внимание, просто обязан уделить внимание этим упражнениям.

Читать полностью

Пресс

Пожалуй, это самое трудное в бодибилдинге – накачать рельефный пресс. Но ни одна проблема не устоит перед настоящим мужским упорством и разумным подходом.

Читать полностью

Лишний вес

Чтобы ваша развитая мускулатура была видна, важно максимально снизить количество подкожного жира. Если у вас есть эта проблема, то мы обязательно дадим несколько дельных советов.

Читать полностью


Меню