«Враги всегда говорят правду, друзья — никогда.»

— Цицерон

Что вызывает снижение либидо, и как в этой ситуации быть

Что вызывает снижение либидо, и как в этой ситуации быть
MagMens

Статистика говорит, что около трети людей во всём мире хотят секса не так часто, как нужно в соответствии с общепринятыми стереотипами.

Так уж повелось, что секс – один из основных показателей качества жизни. Потому человек, у которого его в жизни мало, испытывает психологический дискомфорт и проблемы с самооценкой. Однако в действительности всё намного сложнее. Начнём с того, что все люди разные. Гармональный фон у каждого индивидуален. Если вас устраивает раз в месяц, то это вполне нормально. Есть вообще люди, которым секс по большому счёту и не нужен. И это вовсе не обязательно должно говорить о каких-то там проблемах.

Но даже если учитывать все факторы, многие люди в силу разных причин испытывают на себе снижение полового влечения. Об этих причинах и методах борьбы с ними мы и поговорим:

Лекарства

В настоящее время почти каждый из нас постоянно или периодически принимает в течение жизни большое количество всевозможных препаратов. И снижение либидо вполне может быть побочным эффектов одного из них. Как правило, к «рискованным» лекарствам относят антидепрессанты, болеутоляющие, средства от облысения, противозачаточные (получается, у них двойной эффект) и другие. Если столкнулись с такой проблемой, то попросите лечащего врача найти аналог без такого эффекта.

Если же это сделать не получается, то нужно всеми возможными средствами увеличить приток крови к низу живота. Самый простой – физическая активность и правильное питание. Также советуем обратить внимание на L-аргинин (его называют «природной виагрой») – это аминокислота, которая ведёт к расширению сосудов. При этом желательно всё равно обратиться к врачу, так как любое лечение будет более эффективным в случае комплексного подхода.

Проблемы со здоровьем

Состояние здоровья влияет на каждую сферу нашей жизни, в том числе на секс. Для правильной работы половой системы нужен оптимальный баланс витаминов и микроэлементов. Например, избыток сахара часто ведёт к снижению либидо. Также пагубно влияет курению, холестерин, диабет. В некоторых случаях, половое влечение снижается из-за недостатка витамина D. В этом случае необходима консультация эндокринолога, анализы и лечение.

Стресс и усталость

Это настоящий бич современных землян. Переживания, связанные с переездами, сменой работы, какими-то другими хлопотами, дети. Интенсивная жизнь приучила нас трудиться через усталость, но ничего не проходит бесследно. Вполне естественным последствием переутомления и стрессов будет снижение либидо. Чтобы этого избежать, просто жизненно важно научиться держать свои нервы под контролем и уметь расслабляться. Ещё помните, что всех денег не заработаешь, а здоровье потом вернуть будет невероятно трудно. Не пропускайте отпуск, по возможности не перерабатывайте и всегда находите время для себя. Длительный и постоянный стресс напрямую влияет на качество и количество вашего секса.

Проблемы в отношениях

Ещё одна причина – проблемы в отношениях именно вашей пары. В таком случае нужно посетить сексолога, который, вполне вероятно, вам поможет. Может быть, вас или вашего партнёра что-то не устраивает в вашей близости, но сказать об этом не получается. О сексе можно и нужно говорить, ведь с кем ещё это делать, как не с вашей половинкой?

Также читайте:

Профессия »редактор» У каждого издания есть божество. И имя его: Главный редактор. Нашим скудным умам пусть и очень хотелось бы, но, увы не понять как из под его пальцев, ...
Коктейль для неё Давно известно как влияет алкоголь на сексуальность и раскрепощенность женщин. И мужчины умело пользуются этим оружием.Давно известно как влияет алког...
Алкоголь из молока Кто бы мог подумать, что молоком можно напиться во всех смыслах этого слова. Охмелеть от молока, кто бы мог подумать. Кто бы мог подумать, что молоком...
История Facebook История Facebook ярко подтверждает одну простую мысль — все только в твоих руках.История Facebook ярко подтверждает одну простую мысль — все только в ...
Банановый коктейль Если вы любите коктейли из фруктов, молока и мороженного, то это идеальный вариант для вас. Это классический рецепт, который можно варьировать, добави...

Меню