Ты начальник – я дурак, я начальник – ты дурак.

— Советская мудрость

Выведение шлаков и токсинов посредством сауны

О том, что сауна способна оказывать оздоровительный эффект на организм человека, известно давно. Главная ее заслуга – выведение токсинов и шлаков. Но для того, чтобы результат оказался как можно более эффективным, следует придерживаться определенных правил:

Bildagentur Zoonar GmbH

1.Непосредственно перед приемом сауны рекомендуется принять контрастный душ и использовать согревающую маску либо скраб. Первичное выведение токсинов происходит уже на этом этапе, но главное – возможным становится такое выведение токсинов из организма в домашних условиях. В процессе обработки кожи скрабами дополнительно раскрываются поры, что позволяет уменьшить содержание жидкостей в организме на клеточном уровне.

2.Перед непосредственно сауной целесообразно провести  не более чем 10 минут на нижней полке в парилке. Наибольший эффект сауна сможет принести, если тело будет дополнительно обработано распаривающим маслом, глиной либо медом, с последующим проведением 15 минут в парилке, но уже на второй полке. Только так средство в состоянии максимально проникнуть внутрь кожи и активировать выведение токсинов и шлаков из организма. После выполнения этих рекомендаций следует принять душ и повторить процедуру вторично.

3.Для того, чтобы времяпровождение в парилке образовывало как можно больше пота, можно воспользоваться и народными методами. В частности, помогают смешанные мед и соль в одинаковом соотношении, нанесенные на распаренную кожу. В момент, когда вы начинаете потеть сильнее, выведение токсинов можно улучшить путем дополнительного массажирования тела. По истечении 10 минут рекомендуется принятие контрастного душа.

4. Помимо соли и меда, существуют и другие концентраты для приема сауны, которые можно приобрести в аптеках. В частности, хорошо способствует выведению шлаков камфорное масло, масло эвкалипта, терпентинное масло, ментол, а также масла шишек и горной сосны. Их сочетание благоприятно отразится на улучшении здоровья, а выведение токсинов из организма станет более быстрым и эффективным.

Итого: использование вспомогательных концентратов не только способствует выведению шлаков из организма, но и улучшает процесс кровообращения, ускоряет обмен веществ. Тем не менее, перед отправлением в сауну мы все же рекомендуем зайти к врачу, чтоб узнать о существующих противопоказаниях и возможных побочных последствиях. А закрепить результат поможет частое питье воды (более 2 литров в сутки) и отказ от пищи после 6 вечера.

   

Также читайте:

Профессия ”редактор”... У каждого издания есть божество. И имя его: Главный редактор. Нашим скудным умам пусть и очень хотелось бы, но, увы не понять как из под его пальцев, ...
Коктейль для неё Давно известно как влияет алкоголь на сексуальность и раскрепощенность женщин. И мужчины умело пользуются этим оружием.Давно известно как влияет алког...
Алкоголь из молока Кто бы мог подумать, что молоком можно напиться во всех смыслах этого слова. Охмелеть от молока, кто бы мог подумать. Кто бы мог подумать, что молоком...
История Facebook История Facebook ярко подтверждает одну простую мысль — все только в твоих руках.История Facebook ярко подтверждает одну простую мысль — все только в ...
Банановый коктейль Если вы любите коктейли из фруктов, молока и мороженного, то это идеальный вариант для вас. Это классический рецепт, который можно варьировать, добави...