Ученые: Работа в ночную смену повышает риск развития ожирения | MagMens

«Нужно бежать со всех ног, чтобы оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!»

— Алиса в Зазеркалье

Ученые: Работа в ночную смену повышает риск развития ожирения

MagMens

Американские ученые в ходе нового исследования установили, что работа в ночную смену способствует развитию ожирения.

Ученые: Работа в ночную смену повышает риск развития ожирения

Исследованием данной проблемы занимались сотрудники Университета штата Колорадо. В эксперименте приняли участие пятнадцать добровольцев. Первые две недели они работали по обычному графику, а основной прием пищи приходился на день. Ночью испытуемые отдыхали.

На следующем этапе исследования добровольцы работали в трехдневную рабочую смену. При этом количество потребляемых калорий осталось на прежнем уровне, изменилось только время приема пищи.

Ученые: Работа в ночную смену повышает риск развития ожирения

Исходя из полученных результатов, ученые пришли к выводу, что люди, работающие в ночную смену, в 2 раза чаще страдают от избыточного веса.

Главной причиной такой тенденции, по мнению ученых, является то, что обмен веществ в ночное время отличается от дневного. Жиры сжигаются медленнее, что способствует прибавлению в весе. Кроме того, ночная работа зачастую не предполагает физических нагрузок, а малоподвижный образ жизни в свою очередь также ведет к ожирению.


Меню