«Если у вас есть твёрдое «зачем», то вы преодолеете любое «как».»

— Фридрих Ницше

10 причин, почему секс позволяет мужчинам сохранять здоровье

shutterstock_59132386
MagMens
10 причин, почему секс позволяет мужчинам сохранять здоровье
5 (100%) 1 проголосовали

Станьте здоровее, занимаясь сексом! Нет, это не шутка!

Известно, что большинству мужчин вообще не нужны какие-либо дополнительные поводы для секса. Многие, однако, не могут и предположить, что секс может быть ключом к хорошему здоровью и отличному самочувствию. Регулярная половая жизнь играет гораздо большую роль, чем просто удовольствие. Секс жизненно важен для физического, психологического и эмоционального здоровья мужчины. Секс в краткосрочной перспективе способен поднять настроение, а в долгосрочной может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака простаты.
Кроме того, насыщенная половая жизнь является самым недорогим и приятным способом поддержать своё здоровье. Это дешевле чем абонемент в спортзал и гораздо здоровее чем несколько бутылок пивка на ночь. Средне-статический мужчина думает и о здоровье, и о деньгах. В такой ситуации секс – то, что доктор прописал!

Причина №10

Один секс, конечно, не способен накачать крутую бицуху и «пляжный» пресс. Однако во время акта в вашей организме активно циркулирует кровь, тренируется сердце и сжигаются калории. Исследования показывают, что в среднем можно сжечь от 85 до 200 калорий за полчаса! Если уделите сексу 30 минут ежедневно, то это поможет вам сбросить больше 5 кг за год. И всё это, согласитесь, с большим удовольствием чем при занятиях на беговой дорожке.

Причина №9

Если вам одного сжигания калорий недостаточно, то знайте: секс помогает организму вырабатывать тестостерон, который необходим для укрепления мышц и костей. Тестостерон также помогает поддерживать здоровый уровень энергии, настроение, фертильность, либидо. Секс позволяет вам просто-напросто продлевать долголетие. Снижение уровня тестостерона, как известно, приближает андропаузу (мужская менопауза). Это явление имеет целый ряд неприятных побочных эффектов – снижение полового влечения, утомляемость, депрессия и другие.

Причина №8

Целый ряд клинических исследования доказал, что те мужчины, которые регулярно эякулируют, в среднем на 30 процентов меньше подвержены риску рака простаты. Регулярное семяизвержение (как от секса, так и от мастурбации) помогает затормозить развитие рака предстательной железы.

Причина №7

Секс – неплохая форма физической активности, а потому он отлично влияет на ваше сердце. Учёные утверждают, что мужчины, занимающиеся сексом более трёх раз в неделю, уменьшают риск инфаркта и инсульта. Секс также помогает снизить артериальное давление, что положительно сказывается на всей сердечно-сосудистой системе.

Причина №6

Давление, нормализованное с помощью секса, может вам помочь снизить уровень стресса. Испытания показали, что мужчины после секса меньше подвержены негативным последствиям стрессовых ситуаций. Секс, в добавок, помогает организму синтезировать эндорфины, так называемые гормоны счастья. Как насчёт забыть нервотрёпку на работе с помощью секса?

Причина №5

Сильная иммунная система в течение всего сезона гриппа – это нужно любому из нас. Регулярный секс повышает уровень иммуноглобина А, строительного материала иммунной системы. Проще говоря, секс помогает вам снизить вероятность гриппа и простуды.

Причина №4

Прямо в момент оргазма число эндорфинов повышается, что вызывает всплеск окситоцина (гормона любви). Это в свою очередь влияет на ваши эмоции. Также этот гормон играет роль нейромедиатора в вашем мозге и повышает уровень доверия между партнёрами.

Причина №3

Также выделяемые гормоны (окситоцин, эндорфин, серотонин) помогают облегчить головную, мышечную или суставную боль, если она есть. В следующий раз, когда у вас будет болеть голова, просто займитесь «этим».

Причина №2

Серотонин и окситоцин также способствует крепкому, здоровому сну. Полноценный отдых во время сна крайне важен для всего организма.

Причина №1

Для того, чтобы оставаться в форме, мужчинам нужна физическая активность. Тренировка пениса эрекцией – ключевой момент в процессе сохранения здоровья на долгие годы. Мужчины, которые «упражняются» слишком редко, рискуют постареть раньше положенного. Чтобы предотвратить эректильную дисфункцию, мужчинам рекомендуется тренироваться трижды в неделю.

Регулярный секс – важное условие общего здоровья мужчины. Дерзайте!


Меню