«Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.»

— Томас Эдисон

11 Советов, чтобы справиться с работой, которую вы ненавидите

20140819051505_c30df_1280x1280
MagMens
11 Советов, чтобы справиться с работой, которую вы ненавидите
5 (100%) 1 проголосовали

Вы не любите свою работу, но эти 11 советов помогут Вам получить максимальную отдачу от нее.

Если бы люди любили свою работу, они, вероятно, не назвали бы это работой. Счастливчиками стали те ребята, которые выяснили, как получать деньги за то, что они любят делать.Но для некоторых из нас, рабочее место может быть раздражающим, настолько сильно что это просто уничтожает всю жизнь. И на жестком рынке труда, идея отказа от курения, не имея другого места работы это уже чересчур.

Если Вы поняли,что не хотите идти утром на работу, или Вы не способны расслабиться в конце недели, вот несколько советов, которые помогут вам справиться с работой, которую вы ненавидите – в то время как вы решили просто перетерпеть этот период  или найти что-то другое.

Эти 11 советов помогут вам справиться с ситуацией независимо от того, почему вы ненавидите свою работу, будь то ужасный босс, неприятные коллеги или некомпетентные подчиненные.

1 — Выскажите все, что думаете

Просто не делайте этого в офисе. Раньше считалось, что люди, которые слушали наши жалобы на работу, были наши жены или подруги. Однако, сейчас век феминизма, так что Ваша жена, возможно, тоже работает. Ваши друзья имеют свои собственные проблемы, и Вы не можете жаловаться на своих коллег, так как они могут быть частью проблемы.

Попробуйте разместить ваши нарекания на сайте, например на Jobvent.com. Вы будете чувствовать себя лучше, когда скинете этот груз с плечей, и пока вы ищете новое место работы, вы можете посмотреть, что люди говорят о какой-то из выбранных Вами компаний. Плюс, есть одно универсальное правило: всегда есть кто-то другой, у кого все еще хуже.

2 — Напомните себе, что это не навсегда

Легко думать, что вещи никогда не меняются. Но это просто не соответствует действительности. Средне статистический работник не работает на одной и той же работе всю жизнь. По словам агентства Atlantic Canada Opportunities, которое отслеживает экономические тенденции, количество мест работы среднего работника, в течение его жизни, может составлять пять и более. Менять работу каждые несколько лет стало обычной практикой, так что не думайте, что несколько лет здесь и несколько лет там – это тревожный знак в Вашем резюме.

3 – Оставьте время для себя

По правде говоря, это хороший совет не только для тех, кто ненавидит свою работу. Выберете деятельность, которая Вам нравится (от зарядки на улице до чтения газеты) и примените это к своему утреннему режиму; таким образом, вы будете просыпаться, чтобы заняться этим делом, а не работой.

4 — Добавьте что-то веселое в работу

Никто не работает все время в офисе. Попробуйте дать себе немного отдохнуть от рабочего дня. Проверьте ваши любимые спортивные команды на ESPN.com. Или, послушайте музыку (если вы можете). Выходите на обед и используйте это время, чтобы отвлечься от суровых будней. Играйте в случайные игры на своем компьютере. Фокус в том, чтобы найти то, что вам нравится и получать удовольствие от этого в течение нескольких минут в течение дня.

5 — Не теряйте чувство юмора

Это не просто бабушкины сказки, что смех является лучшим лекарством. Многие ученые считают, что юмор может улучшить вашу способность справляться с рядом ситуаций, давая Вам свою точку зрения и помогая вам увидеть, что проблема является управляемой. Попробуйте добавить юмора в свою повседневную рутину, когда это возможно. Смотрите развлекательные программы или слушайте утренние радио-шоу, а не новости. Сохранение чувства юмора позволит вам оптимистично смотреть в лицо невзгодам.

6 — Сосредоточьтесь на жизни за пределами офиса

Если вы проводите по восемь часов в день на работе, и по восемь часов во сне, остается всего восемь часов для самих себя. Когда вы позволяете ужасному дню на работе брать контроль над вашей жизнью, Вы позволяете компании красть ваше время, не платя вам за это. Не торопитесь в течение дня и сосредоточьтесь на том, что вам нравится. Снимите напряжение, играя в мяч с ребятами. Сходите в кино с милой девушкой из вашего дома. Или, отлично поужинайте во вторник вечером без всякой причины. В конечном счете, целью является то, что Вы оставляете работу на работе.

7 — Будьте лучшим работником

Вы можете не быть счастливым на работе, но Вы не должны бесполезно тратить свое время. Поскольку вы, вероятно, уже ищите другую работу, вы могли бы также сделать все возможное, чтобы повысить свои навыки. Воспользуйтесь учебной программой, если ваша компания предлагает таковую. А еще лучше, попробовать убедить вашего босса, что вам необходимо уходить раньше раз в неделю, чтобы посещать занятия в местном колледже. Таким образом, вы будете уходить с работы раньше и одновременно делать себя более привлекательным для будущих работодателей.

8 — Организуйте активити на работе

Если ваша проблема в работе заключается в том, что она стала надоедать, есть вероятность, что некоторые из ваших коллег, вероятно, чувствуют то же самое. Предполагая, что вы на самом деле любите ваших коллег, попробуйте оживить их и себя с помощью активити. Спланируйте поход в боулинг. Или, организуйте еженедельные игры в софтбол вместе (попросите некоторых партнеров присоединиться к вам).

9 — Задайтесь целями

Лучший способ пережить трудное время — поставить цели в плане поиска новых работодателей и встретиться с ними. Путем постановки целей и определения финиша, и путем достижения ежедневных, еженедельных и ежемесячных целей, вы будете чувствовать себя намного лучше. Цели могут варьироваться от отправки резюме до расширения ваших возможностей общения.

10 — Обратитесь за профессиональной помощью

Больше чем 19 миллионов американцев страдают от депрессии. Не смотря на то, что на рабочем месте стресс не является единственной причиной депрессии, это весомый фактор. Если вы обнаружили, что Вы не справляетесь с вашей работой, важно обратиться за профессиональной помощью, прежде чем разовьются более серьезные проблемы. Цель — сохранить здравомыслие превыше всего. Чтобы сделать это, вы должны проверить с вашим работодателем, предлагают ли они консультации посредством протокола EAP (программа помощи сотрудникам).

Многие крупные компании предлагают эти программы, чтобы помочь работникам справиться с рабочими проблемами и считают верной теорию «счастливый работник — эффективный работник». Если ваш работодатель не предлагает программу помощи сотрудникам, проверьте вашу страховку, чтобы увидеть, застрахованы ли вы  для посещения специалистов в области психического здоровья.

11 — Работай с 9 до 5

Плохая работа может казаться хуже, чем как конец света. Ключ к выживанию – смотреть за пределы сегодняшних неприятностей. Вы не должны искать способ полюбить работу, которую вы ненавидите, и вам не нужно исправлять все проблемы на работе. Все, что вам нужно сделать, это перетерпеть момент пока вы ищите новую работу.


Меню