«О счастье можно говорить минут пять, не больше. Тут ничего не скажешь, кроме того, что ты счастлив. А о несчастье люди рассказывают ночи напролет.»

— Эрих Мария Ремарк

Очистка кишечника дома. 5 эффективных методик

1435754877_ochistka-kishechnika-11
MagMens
Оцените статью

Наш кишечник заслужил репутацию самого длинного органа – шутка ли, целых 4 м колец и ворсинок! Общая площадь этой трубки впечатляет еще больше — 400 квадратных метров, что равносильно размерам стандартной баскетбольной площадки.

Очистка кишечника дома. 5 эффективных методик

Наш кишечник заслужил репутацию самого длинного органа – шутка ли, целых 4 м колец и ворсинок! Общая площадь этой трубки впечатляет еще больше — 400 квадратных метров, что равносильно размерам стандартной баскетбольной площадки.

Говорить о том, что кишечник принимает самое активное участие в процессе пищеварения, значит не сказать практически ничего. Без него процесс переваривания и всасывания пищи вообще был бы невозможен. Однако в процессе своей нелегкой работы этот труженик имеет свойство постепенно зашлаковываться и забиваться нечистотами. Ну прям как канализационная труба! — скажите вы и будете почти правы. Как очистить с помощью нехитрых инструкций и тем самым поддержать работу своего кишечника и пойдет речь в этой статье.

Немного физиологии

Очистка кишечника дома. 5 эффективных методик

При неправильном питании, а также потреблении пережаренной пищи, содержащих нитраты сосисок и колбас, забродившие остатки белого хлеба, рафинированного сахара, волокна мяса и яиц в большом количестве в складках кишечника и промежутках между ворсинками скапливается слизь, содержащая и накапливающая продукты гниения, которые постепенно всасываются в кровь и приводят к интоксикации организма в целом.

О загрязнении кишечника могут свидетельствовать:

• обложенный язык;
• запах изо рта;
• высыпания на коже;
• раздражительность;
• неприятный запах от тела;
• возможны запоры,
• понижение иммунитета.

Если вас беспокоят несколько симптомов одновременно, стоит обратиться к гастроэнтерологу, который скорее всего, порекомендует заняться очисткой кишечника. Такую процедуру можно провести в медучреждении либо в домашних условиях.

Очистка с помощью клизмы

Очистка кишечника дома. 5 эффективных методик

Наполнив кружку Эсмарха теплой кипячено водой, ее следует подвесить над кроватью. Пациенту необходимо принять коленно-локтевую позу и медленно ввести наконечник шланга в анальное отверстие на несколько сантиметров. Далее постепенно вливаем воду, при этом голова должна находиться в наклоненном положении.

Достаточно ввести в кишечник до 2 литров воды и постараться удержать ее внутри хотя бы 10 минут. Если при этом ощущается боль в животе, можно помассировать брюшную область легкими движениями по часовой стрелке.

Очищение будет эффективным, если после опорожнения кишечника, у вас не появляется чувства тяжести и бульканья в животе. В противном случае процедуру следует провести повторно.

Очищение касторовым маслом

Очистка кишечника дома. 5 эффективных методик

Чистки кишечника касторовым маслом проводится из расчета 1 г масла на 1 кг веса. Порцию масла подогревают на водяной бане и выпивают большими глотками. Далее следует выжать сок из двух лимонов и запить маслом. Эффект от касторки наступает через 1,5-2 часа. Перед тем, как проводить очищение кишечника маслом, следует отказаться от еды за 5-6 часов.

То есть, крайним приемом пищи должен стать обед. Для того, чтобы минимизировать неприятные ощущения со стороны пищеварительной системы, очистительная процедура проводится перед сном.

Очистка с помощью магнезии (сульфата магния)

Очистка кишечника дома. 5 эффективных методик

Эффект достигается с помощью сильного слабительного действия магнезии. От принятия сульфата магния лучше отказаться при наличии серьезных заболеваниях желудка и кишечника (язва, энтероколит, мочекаменная болезнь, гипертония, холецистит).

Курс очищения равен 3-5 дням. Непосредственно процедуру лучше проводить утром перед завтраком, либо вечером за 2-2,5 часа до сна. 1 пакетик сульфата магния (20-30 г) разводят в 100 мл кипяченой воды. Полученную взвесь выпивают залпом. Через 1-1,5 часов следует ожидать очищающей дефекации. Если повторять данную процедуру на протяжении 3 дней, можно основательно оздоровить кишечник и даже печень. Во время курса рекомендуется употреблять легкую пищу.

Очистка фортрансом

Очистка кишечника дома. 5 эффективных методик

Эффективность чистки фортрансом обусловлена составом этого препарата. Способ применения фортранса достаточно прост. Берете 3-4 пакетика с порошком и разводите в соответствующем количестве негазированной воды (в трех или четырех литрах). Это количество жидкости необходимо выпить за 3-4 часа. Пьется лекарство порционно – по 250 мл за один раз. Эффект наступает уже спустя час и длится порядка 6-10 часов.

Очистка с помощью оптимизации питания

Очистка кишечника дома. 5 эффективных методик

Существенно очистить кишечник можно и не прибегая к радикальным мерам. Вот основные правила здорового и рационального питания:

• Попробуйте отказаться от фастфуда, консервированных продуктов, жаренной пищи.
• Включите в свой рацион продукты богатые растительными волокна. Подойдут практически все овощи, особенно свежая капуста, не крахмалистые фрукты, каши.
• Сократите потребление рафинированных продуктов, речь идет прежде всего о сахаре, белом хлебе, жаренных на растительных маслах полуфабрикатах.
• При покупке съестного, обязательно обращайте внимание на состав, обходите десятой дорогой пальмовое масло и большое содержание «Е-шек» в составе.
• Ограничьте потребление газированных вод, пейте ежедневно по меньшей мере 1,5-2 л чистой воды, либо воды с лимоном.


Меню